ゼロ秒思考を読んで

現在10日目で実施している。

頭の中はすっきりして、思考の力がついてくる気がする。10分なので手軽に続けられるのがよい。

デジタルではなくアナログなのがポイントである。

書き終わってそのまま日記を1分でつけるというアレンジもしている。

★★★★★

行動を変えられる力を持つ本はなかなかないので良い本だと思う。無駄なことをそぎ落としてシンプルに力を与えてくれる手法だと思う。続けられさえすればの話だが。